为了帮助同学们更好地管理情绪、认识情绪，提高心理素质，泉州华光职业学院教育学院于1月4日在各班晚自习教室开展以“做情绪的主人”为主题的班会活动。

       辅导员和班主任向同学们介绍了情绪的基本概念和分类，分享了一些实用的情绪管理方法，如积极思考、深呼吸、合理宣泄等。同时，通过生动的案例宣讲，鼓励同学们在遇到困难和挫折时，要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。

       此次班会的开展，使同学们对情绪管理有了更深入的认识，为今后的大学生活打下了坚实的基础，相信同学们会努力践行本次班会的主题，做自己情绪的主人，以更加积极的心态面对未来的挑战。

文案 | 教育学院

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初审 | 教育学院

终审 | 融媒体中心